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「希望基金會」是什麼? 也許大多數的人跟小涵以前一樣,覺得「希望基金會」這個名字似曾聽過,但又不知道這個基金會實際是做什麼。但說到飛躍羚羊紀政女士,可說是無人不知無人不曉囉!  原來財團法人希望基金會是由紀政女士於1986年所創立。

希望基金會的官網上說明這段創立的經過,以及基金會的願景:

源起

1986年紀政女士應邀拍攝了一支桂格燕麥片廣告,獲得廣告收入850萬元,同年應邀赴港客串電影「飛躍羚羊」的演出獲得演出費100萬元,共計950 萬元。

紀政女士認為這些收益,都是因為自己在運動場上的成就而有機會獲得,本著「飲水思源」及「創造希望」之信念,遂將所獲收益全數捐出,成立「財團法人希望基金會」。成立之初邀請雲門舞集總監林懷民先生擔任第一屆與第二屆董事長,1992年改選董事會後,由紀政女士擔任第三屆董事長並連任至今。

願景

在「有健康才有希望」的觀念下,推動世界公認最完美的運動「健走」,力促更多民眾養成規律運動以常保健康。經多年努力及見證,而有了如下兩大遠景:
一、將台灣寶島打造為「萬步寶島」
推廣健走,我們發起【百萬聚樂步】,目標:百萬國人日行萬步、倡議「萬步七喜」,希望打造台灣成為「萬步寶島」。萬步七喜係指日行萬步所創造的七個喜悅,分別是:
一喜︰促進個人健康 
二喜︰增進人際互動 
三喜︰關懷社區鄉土 
四喜︰降低健保支出 
五喜︰減少空氣污染 
六喜︰節省能源消耗 
七喜︰提升台灣形象 

與國內外團體建立良好溝通管道,透過運動行銷、文化交流,達到推銷台灣之目的。

二、「行」銷台灣、「行」遍世界
我們帶著有特殊意涵的「台灣行」,參加國際健走活動,結交國際健走愛好者,使其擔任台灣推銷員,為台灣宣傳,提升台灣國際能見度。最後希望「行」銷台灣、「行」遍世界。
 
(以上從希望基金會官網所節錄)
 
原來希望基金會的是為了推廣「健走」而成立,目的是讓更多民眾養成規律的運動習慣,進而達到健康的人生。現在每年希望基金會在台灣,舉辦大型的健走活動,例如今年的元旦健走,有上萬名民眾參加,活動非常成功。此外,也有舉辦一些下鄉健走的活動,像是太魯閣、南澳、阿朗壹古道等等,除了健走運動外,更藉由旅行深入了解台灣。除了台灣外,希望基金會也有一些海外國際健走的活動,例如: 丹麥威堡國際健走+德國12日深度之旅,或是今年八月的立陶宛、芬蘭國際健走+波羅的海三小國14日深度之旅 。希望基金會對於推廣健走真的是不遺餘力,讓人敬佩。
 
小涵這次非常榮幸受到希望基金會的邀請,參加6月18、19日所舉辦的「下鄉健走,悠遊台南二日慢漫行」,讓大家更了解希望基金會的活動。
這兩天的活動,讓小涵留下深刻與難忘的美好回憶啊! 小涵也確實做到了希望基金會所推廣的"日行萬步"! 究竟小涵總共走了多少步呢? 賣個關子,等到文章的最後在幫大家來解答! ^^
 
這是這次活動的介紹,主要有三大特色: 奇美博物館、悠遊台江國家公園、跟著總統級的解說員遊府城。這些都是很優質的景點,行程排得很不錯。
兩天一夜的費用是一個人$8800。費用包括: 高鐵來回車資、當地接駁車資、住宿費、餐費(1早、2午、1晚)、門票費、解說費、保險。
乍看之下也許覺得不便宜,但實際參加過後,小涵從中所得到的收穫,讓我覺得這個費用絕對值得! 就請大家跟著小涵一起與希望基金會悠遊台南吧!

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在活動開始前四、五天,會收到活動的行程表與集合時間的小提醒。
下面這就是兩天活動的詳細行程,小涵覺得很棒的一點是坐高鐵來回,這樣節省了很多交通時間。
早上6:00在台北車站集合,9:00就開始第一個活動了,隔天也是玩到下午5:30 然後坐高鐵回來,時間完全沒浪費,也比較舒適。
住宿方面,是住在林百貨對面的富華大飯店,這家飯店小涵非常滿意,之後再為大家詳細介紹。

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小涵帶著期待與開心的心情出發去!

活動當天早上6點準時到集合地點報到,報到時會發給每個人名牌與去程的高鐵車票。

名牌上除了名字外,還有桌次與房號都排好了。

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早上6點集合,對平常晚睡的小涵來說真的非常早,所以集合時真的是精神不濟,一副睡不飽的樣子。一上高鐵,小涵與友人馬上呼呼大睡。

結果這次同行的團員,都是平常有在運動健走的叔叔、伯伯、阿姨們。他們年紀不輕,但從集合到上高鐵全都是精神飽滿,容光煥發!

對比起來,我們真的是"奧少年",慚愧到不行! 也證明了多健走、多運動真的讓人變得更年輕啊!

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早上8:30就到台南囉! 

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到了台南高鐵站後換遊覽車,今天的行程都是由遊覽車接送,輕鬆又舒適。

一上車,希望基金會的同仁們熱情的為大家說明兩天活動細節與注意事項。

參加這次活動的人,大部分都是曾經、甚至常常參與希望基金會各項國內外健走的朋友們。在車上,大家輪流自我介紹,並分享交流健走、旅遊、健康等心得,感覺大家就像一家人一樣,讓人覺得很溫馨與親切。

整個旅程中在遊覽車上沒有平常台灣國內里長旅遊常見的卡拉OK、車上賣東西等等,感覺好多了! 小涵真的很排斥在遊覽車上大聲唱卡拉OK這件事,讓人在車上都不能好好休息看風景。對比起來,希望基金會的活動讓人舒服多了!

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本淵寮生態課程

今天早上第一個行程來到台南市安南區海東國小。

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這個行程非常有意思,我們跟隨台南當地的社區大學一同上課!

這堂課的內容主要是學習了解海東國小附近的"本淵寮"生態工法與附近的植物生態介紹。

這位是為我們上課的沈老師,沈老師是從台大森林系畢業,授課內容很豐富,除了本淵寮外,沿途看到的植物都會詳細的介紹。此外,上課中還會提到環保、環境、綠化等議題,真的是收穫良多啊!

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雌雄同蕊的黃菫。

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柚木,小涵看過柚木的家具,卻第一次知道柚木長這樣,真的是城市俗啊!

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構樹,台灣俗稱鹿仔樹。

老師讓我們比較年輕與老的構樹樹葉,真的差很多!

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在台南有很多以前留下來的排水系統,今天我們來看的本淵寮其特別之處在於它的工法並沒有用到水泥,而是用石頭堆疊再用網覆蓋而成的蛇籠工法。

這樣可以讓環境的傷害減到最低。

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在河邊看到整排的苦楝與欒樹。這兩種樹非常相似,卻屬不同科。苦楝屬於楝科,但欒樹屬於無患子科。老師教我們學會如何辨別苦楝與欒樹,以後就不會再認錯啦! (下圖左邊的是苦楝)

課程中還提到讓我印象深刻的銀合歡(下圖右邊),原來銀合歡是來自中南美洲的植物,卻因為好生長,來到台灣後攻城掠地,強勢排擠台灣本土原生植物的生長,對台灣植物生態造成影響! 除了銀合歡外,老師也舉了外來的福壽螺為例,對台灣農業造成傷害。

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台東蘇鐵,這是台灣特有與僅有的蘇鐵科植物。老師講了一段故事,現在學名上所謂的台灣蘇鐵亦稱廣東蘇鐵,生長於中國廣東一帶,原來是當初命名時把廣東蘇鐵與台灣蘇鐵的標本搞混了,所以把原本應該是廣東蘇鐵的命名成台灣蘇鐵,所以台灣蘇鐵只好叫做台東蘇鐵。在植物命名學上一旦命名了即無法修改,真的是長知識了!

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這堂兩個多小時的課,在沈老師仔細講授下讓我們對於許多植物、台南的排水系統、生態環境等課題能有更深入的了解與省思。在課程的最後,我們還與社區大學的同學們一起分享這堂課的心得,獲益良多。

午餐

離開海東國小後,來到下一站 - 四草。

此時已經中午,來到四草大眾廟旁的四草紅樹林餐廳享用我們來台南的第一餐。

雖然是團體合菜,但菜色比平常國內的里長旅遊真的好太多了!

有許多台南的海鮮、虱目魚丸湯等等,其中讓我印象深刻的是整盤大顆的蚵仔,好好吃啊!

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吃飽飽補充元氣後,開始下午的行程。

吃飽後我們先參觀四草大眾廟。這裡小涵兩年前就來過了,當時對超美的綠色隧道印象深刻啊!

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搭膠筏遊台江

原本小涵以為這次來到四草,也是要搭竹筏遊綠色隧道,結果我們是搭膠筏遊台江國家公園!

這趟1個半小時的生態之旅,可以說是這趟旅行中我最喜歡的行程之一。

我們來到大員港渡船頭乘船,這是由台江魚樂園所經營的,與四草大眾廟旁的是不同的業者。

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乘坐的是這種大型的膠筏。一艘船可以坐30~40人,船上有棚子可以遮陽。

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這位是我們的解說員,對於台江國家公園的歷史、生態、動植物等都講解得非常仔細。

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先來看紅樹林。這裡的紅樹林跟淡水的紅樹林植物稍有不同,以海茄苳、五梨跤、欖李為主,而淡水的紅樹林是以水筆仔居多。

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看到好幾隻招潮蟹啊!

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此時來到一個定點,解說員從河上拉起一個好長的漁網啊! 原來是要讓我們看看能在這裡抓到什麼河中動物!

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有超大的招潮蟹、超可愛的小河豚、白蝦、瀨尿蝦、螃蟹、嘴巴很大的魚等等,真的大開眼界啊!

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還有讓我們體驗舊時代漁村的捕魚方法。

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大家努力的把大漁網拉起,可惜沒抓到魚。

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看開船的大哥帥氣的灑網捕魚。

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最後是到蚵棚了解蚵仔怎麼養殖。

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小涵很愛吃蚵仔,卻不知道蚵仔原來是這樣來的!

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一個半小時的台江之旅,讓我們對於台江國家公園有更深入的了解,也學習到很多新知識。來過四草綠色隧道的朋友們,下次可以到大員港搭膠筏遊台江,兩種是完全不同的體驗,都很有趣喔!

千畦種子館

離開四草後,我們來到今天最後一個行程-千畦種子館

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位於東豐街的千畦種子館是個很特別的地方,這裡可以說是城市裡的秘密花園。

一進門印入眼簾的是天花板到處掛著的種子,園區內的每個角落都很有特色。原來這裡是由一對夫妻與兒子為20多年來收藏上千種的種子所孕育出來的園地。我們通常只注意到盛開的美麗花朵或是茂密的大樹,卻往往忽略了他們其實都是從不起眼的種子而來。來到這裡,我們才知道原來種子有各種大小、形狀、顏色,原來種子真的很奇妙!

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今天是由老闆親自幫我們解說,在將近一個小時的導覽中,讓我們對於種子有更深入的了解。

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這是胭脂樹的種子,把紅色的的種子在手心搓一下就是最天然的口紅囉!

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這棵位於角落的大樹是"掌葉蘋婆",聽老闆說當初也是從一顆種子開始種起,經過20幾年長成這樣的大樹!

最特別的是老闆讓我們用聽診器貼在樹上聽著大樹內輸水的聲音,我真的聽到了,讓人感受到大自然的生生不息啊!

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館內的收藏真的讓人驚嘆! 我從來沒看過這麼多種子。

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很美麗的蒲葵。

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這裡的木玫瑰工藝品都很好看。

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還有店家自行製作完全沒有化學添加物的植物純露。

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如果想要種蒲葵,這裡也有販售種子。

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千畦種子館是個很棒的地方,在這裡可以深刻地感受到主人家對台灣這片土地的愛。

如果想要來參觀的話,這裡是採預約制,門票是$100元。

晚餐-台南小吃全席

晚餐時間,我們來到安平。

今天的晚餐是在位於安平古堡對面,榮獲2010,2011府城十大傳統美食的瑞珍蝦仁餛飩用餐。

希望基金會的活動真的很貼心,雖然是團體旅遊,卻知道來到台南不能不嘗台南小吃,這餐安排的正是台南小吃全席!

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瑞珍最有名的蝦仁餛飩,皮酥肉鮮,好好吃喔!

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魚鬆米糕、拼盤、浮水魚羹、棺材板。

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蚵仔煎、鮮蝦、肉圓、蝦餃。

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這一餐,把大部分的台南小吃都吃遍了,好滿足!

富華大飯店

最後來到今晚下榻的富華大飯店

富華剛好位於林百貨對面,離國華街約走路10分鐘的距離,地理位置很不錯。

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這是一家2013年才開幕的飯店,所以很新很舒適,

床與枕頭軟硬適中,好好睡!

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從房間看出去就是現在台南火紅的林百貨囉!

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明亮乾淨的浴室。

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富華大飯店讓我超滿意,下次來台南一定要再來這裡住!

林百貨

難得住在林百貨對面,當然要進去逛一下!

創立於日據時代的林百貨,是南台灣第一家百貨,也是全台灣第二家百貨,並擁有南台灣第一部電梯。

經過時代的變遷,曾經長期閒置荒廢,直到1998年被列為市定古蹟,並開始進行整修。最後在2014年林百貨沿用原名再度開幕,現在是台南在地文創百貨。

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來到林百貨一定要到頂樓的神社看看。

這是全台灣唯一店鋪建築內有空中神社與鳥居,非常具有歷史意義。

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回到飯店後,結束充實的第一天! 最後小涵這天總共走了8.31公里13546步,達到了日行萬步的目標囉!

活動的第二天也很精彩,請繼續收看下鄉健走,悠遊台南二日慢漫行(下)

相關閱讀:

[希望基金會] 下鄉健走,悠遊台南二日慢漫行(下) ~ 府城古蹟巡禮、奇美博物館

http://minghan118.pixnet.net/blog/post/449508863

 

相關資料:

希望基金會

官網: http://www.hope.org.tw/hope/?utm_source=blog&utm_medium=blog-link&utm_campaign=mingblog

台江漁樂園 - 搭膠筏遊台江

官網:http://www.tjfp.com.tw/

千畦種子館

FB: https://www.facebook.com/QianQiZhongZiGuan/

林百貨

官網: http://www.hayashi.com.tw

 

※感謝希望基金會邀約

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